1. Ты станешь увереннее в себе Почему-то, когда речь заходит о спорте и физических упражнениях, многие забывают сказать о таком положительном моменте, как рост уверенности в себе, хотя на самом деле это вполне очевидно. Твоясамооценка сама по себе растет вместе с количеством намотанных километров по беговой дорожке. По моему – это отличная мотивация.

2. Ты будешь в постоянном тонусе Посмотри на любого успешного человека – он всегда полон энергии и энтузиазма, он постоянно что-то решает и действует. Казалось бы, причем тут физические упражнения, но ведь именно в занятиях спортом рождается энергия. Да, как бы это парадоксально не звучало, но здесь действует простой принцип – чем больше двигаешься, тем больше энергии получаешь взамен. Так что нечего пенять на усталость и занятость – вы сами определяете свою жизнь, и в ней обязательно должно быть место спорту. На телевизор, интернет же находишь время, так?

3. Ты улучшишь свое здоровье Твое здоровье, оно дается всего один раз и на всю жизнь. Потеряв его единожды, вотсстанавливать в дальнейшем будет очень тяжело, поэтому не стоит пренебрегать этим пунктом и кидать в меня гнилые помидоры с пометкой «я это и так знаю». Да, знаете, но толку-то? Большинство курильщиков, наркоманов прекрасно понимают весь вред сигарет, наркотиков, но это их не вовсе не останавливает.

4. Ты познаешь естественные процессы развития Человек по большому счету не так уж далеко ушел от своих обезъянистых предков, тем более, если говорить о физической его стороне. И одним из самых древних правил жизни является простой закон – если вы не движетесь в гору, значит вы катитесь с неѐ вниз; третьего не дано. «Что нам это даѐт?» – спросите вы, и я отвечу: «Если не заниматься физическими упражнениями, ваше тело, а вслед за ним и весь организм, включая мозг, будут деградировать». Этот процесс будет идти медленно, но уверенно.